6 نصائح لإنقاص وزنك لو سنك عدى الـ 50.. تعرف عليها
· محاولة إنقاص الوزن ليست سهلة أبدًا، وخاصة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، حيث يمكن أن يمثل ذلك تحديات فريدة مقارنة بالأشخاص الأصغر سنًا الذين يحاولون إنقاص الوزن، فكلما تقدمنا في السن، يتباطأ معدل الأيض بسبب ...